Entrenar incluso en vacaciones

En estas épocas, en las que ya cada vez más se acerca el verano solemos pensar mucho en los bares, helados,….y dejamos un poco de lado el ejercicio físico. Sin embargo, la importancia de este durante todo el año es fundamental, y más que nunca durante el verano que es una época crucial en la que debemos hacer ejercicio.

¿Qué debo hacer para tener una mejor postura corporal?

El mantenimiento de una postura corporal adecuada es fundamental para que no haya futuras lesiones ni dolencias. Desde Entrenarte Almeria trabajamos en la corrección y mejora de estos aspectos para que, combinado con otros objetivos, (ganancia muscular, perdida de peso, fortalecimiento) puedas entrenar de una manera saludable y eficaz.

Relación entre ejercicio físico y obesidad

Desde Entrenarte Almería diseñamos rutinas de ejercicios personalizadas y adaptadas a los objetivos de cada individuo, flexibles y contando con la ayuda de nuestros entrenadores, que enseñarán como realizar los ejercicios de forma correcta y prevenir posibles lesiones. También es fundamental, junto a la práctica de ejercicio físico, hábitos de vida saludables, una alimentación basada en frutas, verduras, proteínas junto a un control del estrés y la ansiedad.

¿Por qué es importante la figura de un entrenador personal?

Un entrenador personal es un profesional especializado en el ejercicio físico que nos va a dar las herramientas necesarias para poder realizarlo de manera saludable. Desde Entrenarte Almería nuestros entrenadores son titulados en CAFD y TAFAD, contando con una formación académica adecuada. Nuestro objetivo es que el usuario haga ejercicio en las mejores condiciones posibles, y contamos con más de 5 años de experiencia que nos avalan.

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