Hoy en día, la práctica regular de actividad física es un elemento fundamental para un gran número de personas. Cuando practicamos algún tipo de ejercicio o deporte además de hacerlo por diversión (aunque no siempre es el caso :p), se suelen tener en cuenta diferentes aspectos asociados a nuestra estética o mejora de salud (aumentar nuestra masa muscular, reducir nuestro porcentaje de grasa corporal, recuperarse de una lesión, bajar de peso,…), y es ahí donde los entrenadores personales cumplen una labor fundamental en el desarrollo adecuado de estos objetivos.

Hasta hace unos años, esta figura se asociaba solo al alto rendimiento, pero en la actualidad se ha convertido en algo prioritario tanto en personas amateurs como en personas con experiencia debido a la importancia de que los entrenamientos sean personalizados a las características del usuario. Es ahí donde nace Entrenarte Almeria, un centro enfocado en la personalización, buena técnica de ejercicios y salud, muy alejado de la idea de gimnasio convencional y centrado en la consecución de los objetivos por parte del usuario.

La figura del entrenador personal

Un entrenador personal es un profesional especializado en el ejercicio físico que nos va a dar las herramientas necesarias para que pueda hacer ejercicio de manera saludable y conseguir los objetivos que me proponga.

Es por ello muy importante saber que lo primero que debemos preguntar al contratar un entrenador personal es su titulación, ya que en este mundillo suele existir mucho intrusismo laboral y es fundamental contar con unos conocimientos mínimos de anatomía, fisiología del ejercicio,… para poder desarrollar un entrenamiento adaptado y adecuado al usuario.

Desde Entrenarte Almería nuestros entrenadores personales son titulados ya sea en Ciencias de la Actividad Física (CAFD) o Técnico Superior de Actividades Físico Deportivas (TAFAD antiguo), contando con una formación académica adecuada para poder tratar diferentes objetivos del día a día (pérdida de peso, ganancia muscular, lesiones, patologías,…). Nuestro objetivo es que el usuario haga ejercicio en las mejores condiciones posibles, y contamos con más de 5 años de experiencia en entrenamientos que nos avalan.

¿Quién puede contratar un entrenador personal?

Los servicios de un entrenador personal pueden ser contratados por cualquier persona sin importar su edad, nivel físico u objetivos a conseguir:

–     Personas novatas: va a resultar de mucha utilidad contar con los servicios que ofrecen estos profesionales ya que seguiremos las indicaciones de alguien con los conocimientos técnicos y teóricos necesarios para hacer las cosas bien desde el principio. La dificultad de obtener resultados visibles en un espacio intermedio de tiempo, especialmente cuando hablamos de perder kilos o ganar masa muscular, suele ser una de las principales razones de abandono debido a la desmotivación. Siguiendo un entrenamiento personalizado, estos resultados serán visibles mucho más rápido, lo que supondrá una mejora de la autoestima y la confianza.

–     Personas con experiencia: el entrenador personal puede aportar a su entrenamiento variedad, consiguiendo un amplio abanico de alternativas que nos harán mejorar.

El perfil de una persona que contrata un entrenador personal es muy variado, ya sea para adelgazar o aumentar su musculatura, por rehabilitación, recuperación de lesiones u obtener un rendimiento deportivo excelente.

Ventajas de contar con un entrenador personal

1.   Plan de entrenamiento 100% personalizado: Lo primero que realizará es un estudio de cuál es nuestra condición física y los parámetros más importantes a tener en cuenta para elaborar un plan de entrenamiento diseñado sólo para nosotros.

2.   Seguridad al realizar los ejercicios: Siguiendo las indicaciones de un entrenador personal sabremos que todo aquello que estamos realizando nos acerca un poco más hacia el objetivo que le hemos propuesto, evitando así la desmotivación.

3.   Prevenir lesiones: A la hora de realizar determinados ejercicios, la ayuda y consejo del entrenador personal van a resultar fundamentales para evitar lesiones y entrenar con seguridad. Ejercicios que requieren cierta técnica como las sentadillas o el peso muerto, resultan excelentes siempre y cuando se ejecuten de manera correcta, ya que es fácil dañarse las rodillas o la zona lumbar. Contando con la compañía de nuestro entrenador personal podremos realizarlos de manera segura gracias a su supervisión.

4.   Elección del lugar y hora de entrenamiento: Desde Entrenarte Almería contamos con una gran flexibilidad horaria con varias sesiones tanto de mañana como de tarde, para que te adaptes y reserves el entrenamiento que mejor se adapta a tu rutina diaria. Además contamos con dos centros de entrenamiento en Almería, en Calle Andalucía y en la Puerta Purchena.

5.   Ayuda para salir del estancamiento: Sea cual sea el deporte practicado, lo habitual es que, si llevamos cierto tiempo siendo constantes, hayamos atravesado una fase de progresión ascendente y nos encontremos en un punto de estancamiento en el cual, pese a contar con un buen nivel físico, no notemos mejoría. Diferentes sistemas de entrenamiento, la corrección de determinados errores y, sobre todo, los conocimientos que nos puede aportar resultarán de gran ayuda para superar estos periodos.

6.   Motivación extra:  El hecho de entrenar en solitario nos puede llevar a desistir de realizar ciertos ejercicios que requieren un esfuerzo extra. Al contar con la compañía del entrenador personal, en todo momento vamos a contar con su ayuda y motivación que evitarán dejar el entrenamiento a medias e intentar superar nuestras marcas.

Sin duda, el hecho de contar con un entrenador personal que planifique y controle nuestros entrenamientos va a suponer un enorme beneficio. Si estás pensado en contratar los servicios de un entrenador personal, no lo dudes y contacta con nosotros o solicita tu primera prueba gratuita, donde te realizaremos un estudio personalizado. ¡Contamos contigo!.